Гульзана Куванбакиева
рефлексия по Авторскому Курсу Лейлы Шакеновой "Эмоциональный интеллект"

Почему важно развивать эмоциональный интеллект?

Эмоции нужно учиться понимать и управлять ими — это и есть эмоциональный интеллект.
  • ❝Ты когда-нибудь злился на друга, а потом жалел об этом?
  • Чувствовал тревогу перед важным событием или завидовал чужому успеху?
Экспресс опрос
Неумение управлять эмоциями может отправить вас в "ловушку" неконструктивного варианта развития событий.

А развитый эмоциональный интеллект дает возможность делать "осознанный выбор" и развивать свою личность.
😢 Грусть
Эмотолог Пример из жизни:
После переезда в другой город Айдана долго скучала по друзьям.
😡 Злость
Эмотолог Пример из жизни:
Мади почувствовал злость, когда его идею не поддержали на собрании.
💥 Агрессия
Эмотолог Пример из жизни:
На тренировке Ануар почувствовал несправедливость со стороны судьи.
😤 Обида
Эмотолог Пример из жизни:
Подруга Жанны забыла поздравить её с днём рождения.
🤢 Отвращение
Эмотолог Пример из жизни:
Алия почувствовала отвращение к грубому поведению человека в компании.
😊 Радость
Эмотолог Пример из жизни:
После удачного выступления Тимур почувствовал радость за себя и команду.
В каждой эмоции скрыт потенциал.
Ты можешь выбрать:
❌ Оставаться в ловушке или
✅ Принять осознанный выбор и идти дальше.

Эмоциональный интеллект помогает не просто понимать себя,
но и направлять свои чувства для построения гармоничных отношений и успешной жизни.

Не бояться проявления эмоций,
а учиться использовать их во благо— вот секрет успеха!
Шаг: 
Если Вам интересно углублять знания в области Эмотологии, свяжитесь с Автором Курса по почте shakenova5@mail.ru
Разберем еще пару эмоций?
"ловушка" или "осознанный выбор"
УДОВОЛЬСТВИЕ
ВИНА
ЗАВИСТЬ
УДОВОЛЬСТВИЕ
После успешного окончания проекта Ая получила большое удовольствие от результата.
  • ЛОВУШКА
    Она начала воспринимать успех как должное и перестала ценить помощь команды.
  • ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
    Осознанное принятие удовольствия помогает сохранять благодарность и мотивацию.
ВИНА
Дана забыла выполнить обещание перед другом.
  • ЛОВУШКА
    Она замкнулась в себе и избегала общения, испытывая постоянную вину.
  • ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
    Признание ошибки и исправление поступка помогает восстановить доверие.
ЗАВИСТЬ
Арман увидел, как его одноклассник получил премию за проект.
  • ЛОВУШКА
    Он стал распускать слухи, умаляя достижения друга.Она замкнулась в себе и избегала общения, испытывая постоянную вину.
  • ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР
    Преобразование зависти в мотивацию помогает стремиться к собственным целям.
Развивай эмоциональный интеллект,
и мир станет ярче,
а ты — увереннее!
Астана, 2025
Если Вам интересно углублять знания в области Эмотологии, свяжитесь с Автором Курса по почте shakenova5@mail.ru